生理前のニキビの原因

生理前にニキビができやすくなる原因とは

女性ホルモンの変動を知ることで、ニキビに対処していく

女性特有のニキビのできる時期として、生理前です。女性である以上、生理は必ず起こることなので、生理は止めるわけにはいきません。しかし、生理前にニキビができる原因を知っていれば、適切に対応することができるようになります。

 

原因は女性ホルモン

生理が起きる仕組みは女性ホルモンのバランスが変化することです。
ですので、女性ホルモンのバランスの変化によって、ニキビができてしまうのです。

 
生理を引き起こす為のホルモン

生理には、女性ホルモンの「エストロゲン」「プロゲステロン」の変化によって起きています。

「エストロゲン」は肌にハリを与えたり、潤いを保持したり、皮脂を抑えて美しい肌を作ります。

「プロゲステロン」というのは、男性ホルモンのアンドロゲンに似た働きをするホルモンである為、皮脂分泌が活発になり、ニキビができやすくなります。

生理が起きている以上は、プロゲステロンの分泌が多い時は、ニキビのできやすい時期であるということを、認識しておく必要があります

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プロゲステロンの時期を知る。

ニキビができやすくなる時期として、プロゲステロンの分泌が多くなる時ですが、それは、生理前です。

よって、生理前は、どうしてもニキビが発症しやすくなったり、赤くなったり、火照りやすくなったりするのです。それらの症状は起きるのは、仕方のないことです。

ニキビのできやすくなる時期を知ることです。

つまりは自分の生理周期を知っておくことが大切なのです

 

生理周期に伴うニキビでありながら、方法が間違っている、この化粧品は合わないかもしれない・・・と考える前に、まずは、生理前ではないかどうかを、確認してみることが大切です。そうしないと、対策を変えたところで、変えた対策が実は、不適切な対策になって、ニキビを増やす、赤みを増やすのでは意味がありません。

NG 疑問

 

生理周期に毎回ニキビが酷くなる以外でも、もともとニキビの発症がある方は肌診断をまずはお受け頂き、根本原因を確認です。

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 生理とニキビの関係を冷静になって受け止める

自分の生理周期と、プロゲステロンの働きを知っていれば、冷静になって対処することができます。

皮脂の分泌が多くなるので、食生活に気を付ける

皮脂の分泌が多くなるので、毛穴の中の環境を整える火照りやすくなるので、しっかり保湿をするなど。

 ニキビと食事 睡眠とニキビ

女性ホルモンの変動の前に、ニキビの原因そのものを対策しよう

生理前にニキビになりやすいのは当たり前なのですが、皮脂がすべてニキビになるわけではありません。皮脂の分泌が増えてもニキビにならない為の対策を行っていくと、生理周期に伴うニキビにしても多少は影響されにくくなるでしょう

 

ニキビができるのはホルモンのバランスが悪いと思って、ホルモン注射やピルなどを服用していたが、改善されないままでした。

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ホルモン変動の対策よりも、皮脂がニキビにならない為の対策を実施しました。

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