しつこい背中ニキビの原因と対策

しつこい背中ニキビの原因と対策

背中ニキビにお悩みではありませんか?

服を着るときや入浴時、見えないけれど気になるのが、「背中のニキビ」。それはニキビの症状が進行している証拠かもしれません。

鏡で見ると赤くボツボツと斑点のように目立っています。かゆくても背中に手が届かないし、つい孫の手などでボリボリとかいてしまいがち。

このままでは露出の多いドレスなんて着られない、と悩む女性も多いのではないでしょうか?

 

なぜ背中にニキビが出来るのか

ニキビの原因は、毛穴の入り口に皮脂や角質の汚れが詰まること。出口がなくなった毛穴内部に皮脂が溜まり、アクネ菌や雑菌が繁殖することで炎症を起こします。

また、肌の乾燥状態や、ストレス、ホルモンバランス、食生活の乱れが原因で皮脂が過剰に分泌されるようになると、皮脂線が多い顎や小鼻、Tゾーン、背中にニキビが増えはじめます。

背中は汗腺の数も多く、運動するとすぐに汗をかく部位。角質の層が厚いため、汚れやゴミが大量に発生します。そのため毛穴が詰まりやすく、溜まった皮脂に雑菌が大量に繁殖するようになります。さらに、背中のニキビは衣服との摩擦で刺激を受けているため、治りかけては悪化するループに陥りやすいといえます。

アクネ菌や雑菌だけじゃない!カビが増殖している?

背中のニキビがしつこく出来ている場合、アクネ菌や雑菌以外の原因があるかもしれません。

マラセチアと呼ばれるカビ(真菌)の一種が、皮脂をエサに異常に繁殖することで「マラセチア毛包炎」が引き起されます。皮脂を分解して皮膚に刺激を与える物質を分泌する、という点ではアクネ菌などと同じです。

しかし、マラセチアは根絶することが難しいことです。一度治ったと思っても、皮膚に皮脂が多い状態が続くと、すぐに再発してしまいます。

そもそもカビであろうが、ニキビ菌であろうが、通常は、トラブルを起こすまでに増殖してしまうことはありません。

表面上の表情にとらわれず、根本から対策をしていくことが大事です。

 

しつこい背中ニキビを健康な肌へ

背中ニキビの悪化を防ぐ

まずは、今ある背中にきびを悪化させないようにすることです。
放置しておくと再発を繰り返し、メラニン色素が沈着して跡が残ってしまいます。美容的にも、見た目がシミだらけで、薄着になる時期は辛い時期でもあります。

ニキビを悪化させ、不快に感じさせる要因は皮脂の多さと刺激にあります。
背中を常に清潔に保ち、肌に刺激を与えないように意識しましょう。
毎日の入浴で背中まで浸かること
優しく洗うことと。刺激を与えるような洗い方は悪化させてしまいます。
服は毎日洗濯して清潔な状態を保つこと

肌の抵抗力を正常に戻し、アクネ菌や雑菌がこれ以上増えない状態をつくります。

保湿は皮膚が敏感になることを防ぐため、かゆみや痛みを軽減することにも繋がります。また、摩擦による刺激などにも配慮しましょう。衣服の着脱や入浴後にタオルで背中を拭く時など、なるべく摩擦を起こさないように意識します。

普段着ている衣服選びも重要です。化学繊維(ポリエステルなど)が入った布は摩擦が大きく、背中と擦れて刺激になる場合があるため、なるべく綿でできた肌着を選びましょう。

背中ニキビを回復させる

背中のニキビは特にいろいろ対策ができない場所であります。

その為、肌そのものの仕組みを整えていく対策が必要です。
また、食習慣を見直し、ビタミンを多く含む野菜を積極的に食べましょう。ビタミンは肌の修復を助け、皮脂の分泌を調整する栄養素。バランスよく摂取することで、皮脂の過剰分泌を防ぎ、ニキビの原因を減らすことができます。

また、充分な睡眠を取ることも重要。皮膚の回復を促す成長ホルモンは、眠っている間に多く分泌されます。
睡眠不足の解消は、ストレスの緩和にもなり、ホルモンバランスの乱れによる皮脂の異常分泌も防げます。

背中ニキビの予防法

背中ニキビの回復させる間にも、新たにできるニキビも予防しましょう。
ニキビは毛穴に皮脂が留まることで、皮脂が酸化し、赤ニキビへ進行してしまいます。

対策の中で、ピーリングがありますが、逆に肌を傷つけ、ニキビを発生させてしまうので注意が必要です。

入浴の際は熱湯を避け、背中に石鹸などを洗い残さないようにしましょう。
皮膚に残った洗い残しは肌にとって刺激になる場合があるからです。
対策をきちんと実施したい方は、こことみの対策を検討下さい。

また、女性で背中のムダ毛をセルフケアしている方は、シェービング道具の衛生状態にも配慮しましょう。使った後はキレイに洗浄し、次に使うまで乾燥した場所で保管しておきます。そうすることでカミソリの傷による雑菌の侵入を防ぎます。

あとは、バランスの取れた食生活や充分な睡眠など、基本的な生活習慣の改善を継続しましょう。適度な運動や休息でストレスを解消し、自律神経によるホルモンバランスの乱れを防ぎましょう。美しい背中になれば、自然と自分の体にも自信が持てるはず。

カップル

いつまでも繰り返す、対策方法がわからない、根本から対策をしたい場合は、相談しましょう。こことみでは、背中に限らずさまざまな部位のニキビ改善に関するご相談を承っています。ぜひお気軽にお問い合わせください。

お肌の悩みの原因や対策方法をご提案させて頂きます

cocotomiで詳細カウンセリングを受ける

cocotomiでお肌の状態をチェック

WEBフォームにて入力をお願い致します

あなたと同じ悩みを乗り越えられたお客様の声

♠関連ページ

胸ニキビと背中ニキビ