しわ・たるみの特徴

シワ・たるみは皮膚の中で起きている場所が異なります。
年齢を重ねると気になるシワ・たるみですが老化以外にもシワやたるみが起きる場合があります。
まずは、どのタイプに当てはまるのか、確認して対策に望みましょう。

しわ・たるみの特徴

●小じわ

目元や口元にできやすいです。表皮に存在する角質細胞が厚くなり、肌のしなやかさが損なわれることで、表情の動きにそって、シワができます。

●しわ

皮膚の真ん中の組織である真皮に問題があります。
コラーゲン線維やエラスチン繊維は外部からの衝撃から守ったり、肌にしなやかさを与えたりしています。コラーゲン線維やエラスチン繊維がダメージを受けることで、古くなったゴムのように、弾力を失い、表皮が支えきれなくなります。内部から柔軟性や弾力が失われます。
目じり、口元、眉間、額などにできやすいです。

●たるみ

皮膚の深い皮下組織よりも深い筋肉が衰えていくことで、脂肪を支えれなくなり肌が垂れ下がります。
二重アゴ、ほうれい線、目の下のくぼみなどです。

しわのポイントは真皮

弾力繊維が元に戻れば、ある程度シワは消えていくということになるのですが、弾力繊維は4~5年かけて作り替えるため、その間にダメージを受けてしまえば、作り替えられる期間が延びていくので、いつまでもシワが残るのです。

コラーゲンを飲むと良いの?

飲むコラーゲンといったサプリメントやコラーゲン配合の化粧品などがありますが、しわに直接の影響はありません。
というのも、真皮に存在するコラーゲンは、まったく別ものだからです。真皮内の線維芽細胞が作り出しているコラーゲンです。

あなたの気になるしわ対策は

●小じわの場合

角質層が乾燥しないように保湿をすることです。
ただ、普通の保湿の仕方ではなく、敏感肌質の保湿方法が必要です。化粧水の量に注意しながら、しっかり保湿しましょう。

●真皮のしわの場合

コラーゲンや弾力線維ですので、作り出す妨害をしないこと。
紫外線対策は年中必須です。強いマッサージなどは、線維を破壊してしまいます。
あとは、肌の代謝が滞りなく行われることです。それには、角質層が正常であることが前提です。健康な肌を作るケアを毎日続けていきましょう。

●たるみの場合

真皮のシワ対策の他に、筋肉が衰えている証拠ですので、表情筋を鍛える体操をしましょう。
普段から表情を豊かにし、食事時は、よく噛んで食べましょう。

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しわができる年齢は?

年齢を重ねれば、誰でもシワができてしまうものです。
老化に伴うしわは、避けられません。そもそもシワはいつからできるものなのでしょうか?

しわができる部分

皮膚は表皮、真皮、皮下組織の3構造に分かれており、そのうちの真皮は、コラーゲン線維とエラスチン線維から成り立っています。コラーゲン線維とエラスチン線維が肌の弾力やハリを作り出しています。
コラーゲンとエラスチン線維は、真皮に存在する線維芽細胞によって合成と分解を繰り返しております。年齢が若いうちは、合成と分解がバランスよく行っていることで、ハリや弾力が損なわれることは少ないです。
しかし、年齢を重ねると、線維芽細胞の能力が低下することで、線維の劣化や合成が低下することで、しわとなっていきます。

20代から徐々に・・

20代から肌の新陳代謝が少しずつ遅くなっていくと考えられています。コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸も少しずつ減少してきます。早い人では、目じりや目のしたのしわが現れてくる人もいます。
30代にもなれば、皮脂量も減ることで肌が乾燥しがちになり、天然保湿因子や細胞間脂質などが乱れてしまうことで、小じわが目立ってくる人がいます。

40~50代では、肌が薄くなっていきます。同時に、さらに肌の代謝が低下することで、肌に潤いを保つことができなくなり、柔軟性の低下が起きます。
また、新たな肌細胞を作り出すことが減ってくるので、肌が薄くなっていきます。唇に縦しわや、口の周りに放射線状のしわがでてきます。

女性ホルモンの低下もしわを加速

女性の場合は更年期を迎えると、女性ホルモンの量が減っていきます。
女性ホルモンはコラーゲンの生成を促進している為、更年期を迎える年齢になれば、ますますコラーゲンの生成力が減ってしまい、肌の弾力が低下して深いしわを作ってしまうのです。
また、筋力も低下してくることで、支えきれなくなった肌が深いしわやたるみとなってでてくるのです。

しわは日頃の対策が大事

加齢に伴うしわは避けられません。ですが、年齢を重ねた女性であるのに、しわが少ない方もいますね。
年齢が若いのに、しわができている、しわの数が多い方は、老化以外による要因で、しわをつくってしまっている可能性があります。できたしわを対策よりも、予防対策は非常に大事なことです。
毎日のスキンケア方法や日常生活の中でハリやつやを与えていきましょう。

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