【ニキビに良い食事・悪い食事】ニキビと食事の関係

食事がニキビの発生・悪化に全く関係がないわけではありません。
健康改善には食事の見直しが第一歩であり、ニキビと食事の関係も決して無視はできません。では、どのような食事がよいのかというと・・・